Upload und Download: asymmetrische Internetgeschwindigkeiten verstehen
Die zweite Zahl Ihres Tarifs ist die, die Sie frustrieren wird — und sie beträgt meist ein Zehntel der ersten.
Fast jedes Gespräch über Internetgeschwindigkeit dreht sich um den Download. Doch sobald wirklich etwas schiefgeht — ein Videoanruf friert ein, ein Backup wird nie fertig, eine Datei geht nicht raus —, liegt es meist am Upload.
Die kurze Antwort
Die meisten Verbraucheranschlüsse sind asymmetrisch: Sie geben weit mehr Download als Upload, oft zehn- bis zwanzigmal so viel. Glasfaser ist meist symmetrisch, Kabel und 5G sind es selten.
Ein als „500 Mbps“ beworbener Tarif lädt womöglich mit 25 Mbps hoch — das sind 62,5 MB/s runter und 3,13 MB/s rauf.
Warum es dieses Ungleichgewicht gibt
Teils historisch, teils eine bewusste Aufteilung begrenzter Kapazität.
Kabelsysteme weisen jeder Richtung Frequenzbereiche zu, und die Aufteilung wurde festgelegt, als Verbraucherinternet fast ausschließlich Konsum war: erst Webseiten, dann Video. Der Downstream bekam den Löwenanteil, weil dort die Nachfrage lag. Das neu auszubalancieren hieße, das Netz umzubauen.
DSL stand vor demselben Kompromiss — dafür steht das A in ADSL: asymmetrisch. 5G teilt Spektrum unter vielen Nutzern auf und priorisiert den Downstream aus demselben Grund.
Glasfaser hat diese Einschränkung nicht. Eine Faser trägt weit mehr Kapazität, als ein Haushalt nutzt, also können Anbieter symmetrische Tarife anbieten, ohne dafür etwas aufzugeben.
Was jede Technik typischerweise bietet
| Technik | Download | Upload | Upload in MB/s |
|---|---|---|---|
| Glasfaser (FTTH) | 500 Mbps | 500 Mbps | 62,5 MB/s |
| Kabel (DOCSIS 3.1) | 500 Mbps | 20 – 50 Mbps | 2,5 – 6,25 MB/s |
| Kabel (Gigabit-Stufe) | 1000 Mbps | 35 – 50 Mbps | 4,4 – 6,25 MB/s |
| 5G für zu Hause | 300 Mbps | 20 – 50 Mbps | 2,5 – 6,25 MB/s |
| ADSL | 24 Mbps | 1 – 2 Mbps | 0,13 – 0,25 MB/s |
Wie viel Upload brauchen Sie wirklich?
| Aufgabe | Braucht | In MB/s |
|---|---|---|
| HD-Videoanruf | 3 – 5 Mbps | 0,4 – 0,63 |
| 4K-Videoanruf | 8 – 15 Mbps | 1 – 1,9 |
| Spiele-Streaming zu Twitch (1080p60) | 6 – 9 Mbps | 0,75 – 1,13 |
| Foto-Synchronisation in die Cloud | 5 – 20 Mbps | 0,63 – 2,5 |
| Große Arbeitsdateien versenden | so viel wie möglich | — |
| Vollständiges Cloud-Backup | so viel wie möglich | — |
Zwei oder drei gleichzeitige Videoanrufe in einer Familie im Homeoffice verbrauchen bereits 10–15 Mbps, ein erheblicher Anteil eines typischen Kabel-Uploads — und Anrufe brechen deutlich ein, sobald der Kanal gesättigt ist.
Wo Asymmetrie wirklich weh tut
Eine 4-GB-Videodatei hochladen:
| Upload-Geschwindigkeit | In MB/s | 4 GB dauern |
|---|---|---|
| 2 Mbps | 0,25 | 4 Std. 27 Min. |
| 10 Mbps | 1,25 | 53 Min. |
| 25 Mbps | 3,13 | 21 Min. |
| 50 Mbps | 6,25 | 11 Min. |
| 500 Mbps | 62,5 | 64 Sek. |
Dieselbe Datei, die auf symmetrischer Glasfaser eine Minute braucht, dauert auf einer ADSL-Leitung über vier Stunden. Keine Download-Zahl gleicht das aus.
Mit langsamem Upload umgehen
- Backups über Nacht planen. Die meisten Backup-Programme unterstützen Zeitpläne oder Bandbreitengrenzen.
- Den Upload Ihres Backup-Programms begrenzen auf rund 70 % Ihres verfügbaren Uploads — so bleibt Luft für Bestätigungen und das Surfen bleibt reaktionsschnell.
- QoS oder Smart Queue aktivieren, falls der Router es bietet. Es priorisiert interaktiven Verkehr gegenüber Massen-Uploads und wirkt dramatisch gut.
- Links statt Dateien schicken. Einmal in den Cloud-Speicher laden und einen Link teilen, statt an eine E-Mail anzuhängen.
- Für Anrufe Ethernet nutzen. Der WLAN-Upload ist oft schlechter als der Download, weil Geräte mit geringerer Leistung senden.
Beim Tarifvergleich
Zwei Tarife, gleicher Preis, gleiche Schlagzeile:
- Kabel: 1000 Mbps runter / 35 Mbps rauf — 125 MB/s runter, 4,4 MB/s rauf.
- Glasfaser: 500 Mbps runter / 500 Mbps rauf — 62,5 MB/s runter, 62,5 MB/s rauf.
Der Kabeltarif lädt doppelt so schnell herunter und vierzehnmal langsamer hoch. Für Streaming und Gaming nehmen Sie Kabel. Für alle, die im Homeoffice arbeiten, Dateien versenden oder einen Rechner sichern, ist der Glasfasertarif nicht einmal in Reichweite.
Beide Richtungen umrechnenGeben Sie Download- und Upload-Wert getrennt ein und sehen Sie, was jeder wirklich liefert.Tarif umrechnenDas Wichtigste
Die Downloadgeschwindigkeit bestimmt, wie schnell Dinge ankommen; die Uploadgeschwindigkeit bestimmt, ob Ihre Anrufe funktionieren und Ihre Backups fertig werden. Nur eine von beiden steht auf dem Plakat.
Suchen Sie die zweite Zahl, bevor Sie unterschreiben, und rechnen Sie sie in MB/s um, damit Sie wissen, was sie in der Praxis bedeutet.